17.02.2025
Читать ~ 5 минут
Как стресс влияет на старение кожи и что с этим делать?
Эмоциональное напряжение, высокая загруженность на работе, недостаток отдыха – это распространенные источники стресса, который стал обычной частью повседневной жизни. Однако не стоит недооценивать его действие на организм человека и внешний вид. Далее вы подробно узнаете, как стресс влияет на кожу, что делать для минимизации его последствий, какие ухаживающие средства использовать в домашних условиях.
Что такое стресс
Естественная реакция организма на сильный раздражитель (как физический, так и психологический) приводит к запуску древнего механизма «бей или беги». Именно так проявляется стресс, он тонизирует организм и является основой навыков выживания.
При адаптации к нему активизируются иммунная и сердечно-сосудистая системы, улучшается мышечный тонус и мозговая деятельность, что приводит к благоприятному влиянию на организм. Но наше тело не способно функционировать в таких условиях длительное время, испытывать сильные перегрузки (острый стресс). Это приводит к постепенному истощению нервной системы и всего организма, различным заболеваниям.
Особенности влияния стресса на кожу
Состояние тревоги или острые эмоциональные переживания отражаются не только на самочувствии. Из-за них также ухудшается внешний вид. К наиболее распространенным последствиям острого и хронического стресса относятся следующие.
- Ослабляется защитный барьер. Кожный покров становится более чувствительным, чаще возникает покраснение и раздражение в ответ на незначительное влияние внешних факторов. Именно поэтому пятна на коже от стресса – совсем не редкость.
- Возникает обезвоженность. Нарушение гидролипидного барьера становится причиной быстрой потери влаги, возникают симптомы сухости.
- Ухудшается тон лица. Под действием кортизола (гормона стресса) кожа становится тусклой, а общий вид – усталым.
- Появляются несовершенства. Ухудшение естественной защиты приводит к дисбалансу микробиома, в результате увеличивается число патогенных бактерий, которые провоцируют проблему акне, раздражение, покраснение.
- Появляются морщины, и снижается тонус. Фактически стресс ускоряет старение: под его влиянием нарушается выработка собственного коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. А значит, снижается упругость, плотность и эластичность, быстрее появляются возрастные изменения.
- Активизируются окислительные процессы. Из-за стресса кожа становится более уязвимой для свободных радикалов, последние провоцируют клеточные повреждения и приводят к преждевременному старению.
Базовые рекомендации
Как улучшить состояние кожи после стресса и минимизировать его влияние в будущем? Комплексный подход поможет решить непростую задачу.
Подберите соответствующий уход
Подходящие средства помогут сохранить увлажненность и сияющий вид, укрепят естественный барьер эпидермиса для защиты от неблагоприятных факторов среды. Для эффективного ухода за кожей придерживайтесь основных этапов.
Демакияж
Для деликатного и эффективного снятия декоративной косметики используйте мицеллярные средства. Благодаря специальной формуле они быстро смывают загрязнения без трения, дарят приятное ощущение легкости и увлажненности.
Важно! Чтобы позаботиться о нежной коже век и губ, используйте продукты со специальной пометкой на упаковке. Они оптимально подходят для нежных зон, не провоцируют покраснение и раздражение.
Мицеллярная вода для лица, век и губ Черный Жемчуг Очищение+Уход легко удаляет макияж и заботится о красоте. Формула с 20% ухаживающей сыворотки обеспечивает комфортные ощущения после каждого использования. Свойства:
- Профилактика сухости. Гиалурон комплексно борется с признаками обезвоженности, убирает стянутость.
- Поддержание тонуса. Коллаген повышает естественную упругость, плотность и эластичность кожи.
- Питание и смягчение. Масло камелии – источник жирных кислот и других ценных веществ, оно делает кожу более нежной и гладкой.
Мицеллярная вода не вызывает чувство стянутости и активно увлажняет[1].
Умывание
Пенящиеся средства – важная часть ежедневного ритуала умывания. Они деликатно заботятся о чистоте кожи, обеспечивают ощущение легкости и свежести. Для регулярного использования выбирайте продукты с увлажняющими и питательными ингредиентами в составе.
Пенка-мусс Черный Жемчуг 2в1 для всех типов кожи удаляет мелкие загрязнения, освежает и обеспечивает чувство комфорта, содержит 20% ухаживающей сыворотки. Ключевые свойства:
- Борьба с сухостью. Гиалурон в составе активно увлажняет, предотвращая возникновение стянутости, шелушения и дискомфорта после умывания.
- Смягчение. Натуральное масло камелии делает кожу более нежной и гладкой на ощупь.
Невесомая пенка-мусс дарит ощущение чистоты и свежести после использования.
Эксфолиация
Отшелушивающие средства для домашнего применения обладают бережной формулой и необходимы для разных типов кожи. Они позволяют удалить ороговевшие клетки, деликатно полируют, помогают выровнять тон и рельеф.
Скраб Черный Жемчуг Очищение+Уход дарит интенсивное очищение, отшелушивает и полирует кожу, помогает вернуть гладкость и мягкость. Основные свойства:
- Поддержание упругости. Благодаря коллагену в составе средство повышает тонус и плотность, делает кожу более ухоженной.
- Устранение сухости. Гиалуроновая кислота интенсивно увлажняет и удерживает влагу для профилактики обезвоженности.
- Смягчающий эффект. Масло камелии делает кожу нежной и шелковистой, поддерживает баланс питательных веществ.
При регулярном использовании ухаживающий скраб позволяет выровнять тон и рельеф.
Тонизирование
Подходящие средства дополняет комплексную бьюти-рутину, дарят порцию влаги, моментально освежают, обеспечивают сияющий вид и помогают минимизировать визуальные последствия от влияния стресса на кожу лица.
Освежающий тоник для всех типов кожи Черный Жемчуг Очищение+Уход подходит для активной профилактики обезвоженности и дарит матовость до 24 часов[2]. Основные свойства:
- Увлажнение. Гиалуроновая кислота способствует устранению стянутости и сухости, уменьшает шелушение и другие проявления обезвоженности.
- Питание. Масло камелии восстанавливает гладкость и восполняет недостаток липидов, заботится о мягкости кожи.
Тоник предназначен для ежедневного использования утром и вечером.
Использование кремов
Чтобы минимизировать влияние стресса на состояние кожи, используйте подходящие средства с активной формулой. Обращайте внимание на увлажняющие, влагоудерживающие и питательные ингредиенты, антиоксидантные комплексы, восстанавливающие компоненты в составе.
Для комплексного эффекта используйте подходящие дневные и ночные кремы. Первые заботятся о защите от солнца и влияния свободных радикалов, поддержании увлажненности, вторые обеспечивают активное питание и восстановление кожи на протяжении ночи.
Сочетайте уход с самомассажем
Нанесение любимого крема или сыворотки можно совместить с расслабляющей процедурой. Она не отнимет много времени, поможет снять избыточное напряжение и расслабить мелкие мышцы на лице, подарит порцию приятных эмоций.
Совет! Повторяйте массаж по вечерам в спокойной атмосфере, по желанию включите любимую музыку. Все движения выполняйте по массажным линиям, также можно использовать специальный скребок для массажа или небольшой ролик.
Повышайте психологическую устойчивость
При соблюдении нескольких правил организм сможет лучше справляться с повседневным стрессом.
- Поддерживайте суточные ритмы. Для этого важно следить за оптимальной длительностью сна (7–8 часов) и режимом: ложиться и вставать примерно в одно и то же время.
- Уделяйте внимание расслаблению. Выберите одну или несколько приятных процедур, которые помогут вернуть спокойствие и душевное равновесие. Среди популярных вариантов – расслабляющие ванны с морской солью, чтение, медитации, упражнения для растяжки.
- Разнообразьте досуг. Порция положительных эмоций, новые впечатления помогут зарядиться энергией, избавиться от напряженности и ощущения рутины.
- Не забывайте о прогулках. Они отлично расслабляют, помогают навести порядок в мыслях и чувствах, вернуть положительный настрой.
- Ищите приятные моменты. Любимый десерт или парфюм, прогулка с питомцем – любая мелочь может стать источником вдохновения и новых сил.
Подбирая ежедневный уход, стоит учитывать влияние стресса на кожу. Применение подходящей косметики и соблюдение простых рекомендаций помогут поддерживать ровный тон, гладкость и сияющий вид лица в любом возрасте.
1 – Свойства подтверждены тестированием при участии 200 женщин, min 84% согласившихся, РФ, 2020.
2 – Свойства подтверждены потребительским тестированием при участии 100 женщин, min 87% согласившихся, РФ, 2021.
